蒜香小龙虾的做法
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大蒜剁成细末,用清水冲洗表面粘液后,捞出沥干水分备用。
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锅中放色拉油,加入蒜末,开小火慢炸。
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炸至蒜末呈淡黄色时捞出,捞出后蒜末会因继续受热而变为金黄色。
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将炸过蒜的蒜油放入超过中,加入去头盖后清洗干净的小龙虾,翻炒均匀后加入啤酒、蚝油、黑胡椒粉,翻炒均匀后加盖焖煮10分钟。
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大火收汁后,加入炸好的蒜蓉,翻炒均匀后即可起锅装盘。
蒜香小龙虾的成品图
蒜香小龙虾的烹饪技巧
技巧
tips
1、蒜蓉最好用切的方法,切得很细,而且要尽量大小一致,这样才能在炸制时不会出现有的已经炸酥了,而有的还没有炸透的情况。但用量大的情况下,切起来太麻烦,也可以用剁的方法。
2、切好的蒜蓉一定要用水清洗后再炸制。用水冲洗掉蒜蓉表面的粘液,炸制时表面才不容易出现糊斑,炸出来的蒜蓉才会颜色均匀好看。
3、蒜蓉要小火慢炸,不能心急。蒜蓉呈淡黄色就要捞出沥油,不能等呈金黄色才捞出,那样火候就过了,味道会发苦。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
143.4
大卡
少吃
减肥人群
8.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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