蒜香芋子的做法
步骤
step
1
芋子洗净，放电饭煲里加水，煮熟
步骤
step
2
去掉皮
步骤
step
3
切成小块
步骤
step
4
热锅，放油，大蒜，干辣椒爆香
步骤
step
5
加水，酱油，盐巴，鸡精，少许豆瓣酱，料酒烧开
步骤
step
6
倒入切好的芋子
步骤
step
7
搅拌均匀
步骤
step
8
出锅，撒上芝麻
蒜香芋子的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.99
克
不吃
糖尿病人群
110.3
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
安冉An的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢