酸汁圆葱土豆的做法
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1
所有食材改刀成块状
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2
热油炒香葱姜和肉块
![](http://images.meishij.net/p/19691116/6865b0bd5f0c5a4cb337457e9cb29799.jpg)
步骤step
3
倒入蕃茄翻炒
![](http://images.meishij.net/p/19691116/6620cb740206317401f1365144ae7ec1.jpg)
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4
倒入土豆及圆葱加盐及生抽翻炒
![](http://images.meishij.net/p/19691116/b431a206bf079bba436bd358a93e999b.jpg)
步骤step
5
加入适量水炖到土豆软烂为止
![](http://images.meishij.net/p/19691116/a156857d664dbbb0b44edef3f7af38af.jpg)
步骤step
6
装盘即可
![](http://images.meishij.net/p/19691116/8a3b1e59694c22592ba33e1d9e6cc4fe.jpg)
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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让吃饭变简单
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