红薯玉米汁的做法
步骤
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1
准备好食材，注意玉米要用新鲜的生玉米
步骤
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2
将红薯洗净去皮后切丁
步骤
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3
玉米洗净后搓掉玉米粒
步骤
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4
将杯桶洗净后按照顺序安装好精磨器
步骤
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5
将食材倒入杯桶，并加入清水
步骤
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6
将杯桶放到底座上固定好，盖上杯盖并旋紧
步骤
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7
连接电源后，按“功能选择”键，选择“玉米汁”功能，然后按“启动取消”键开启程序
步骤
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8
待程序结束后，豆浆已经制作完毕，小心取下盖子，将玉米汁倒出即可饮用
红薯玉米汁的成品图
红薯玉米汁的烹饪技巧
技巧
tips
1. 玉米我买的是带着外皮的水果玉米，非常的鲜嫩多汁；
2. 做好的玉米汁会有些沉淀物，但不影响饮用，如果不喜欢的话可以稍微加大水量；
3. 红薯和玉米本身自带甜味，不需要额外加糖啦~
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
91.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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