素炒黑豆苗的做法
步骤
step
1
黑豆芽摘去老根去掉豆皮，清洗两次浸泡一会儿。
步骤
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2
葱姜切丝，彩椒切丝备用。
步骤
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3
油热下葱姜爆香
步骤
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4
下入控干水分的黑豆芽
步骤
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5
翻炒几下加入盐
步骤
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6
加入彩椒丝翻炒均匀
步骤
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7
最后加点味精
步骤
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8
翻炒均匀出锅
素炒黑豆苗的成品图
素炒黑豆苗的烹饪技巧
技巧
tips
黑豆芽很容易熟的不用久炒。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
31
大卡
多吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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