素炒卷心菜的做法
步骤
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1
香葱切段；大蒜切片
步骤
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2
卷心菜洗净，用手撕成小块
步骤
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3
锅里倒入适量的油烧热后，爆香大蒜和葱段
步骤
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4
倒入卷心菜
步骤
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5
快速翻炒片刻后，加入蚝油，鸡精和食盐调味
步骤
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6
出锅前淋入香醋，即可
素炒卷心菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
45.2
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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