素炒南瓜尖的做法
步骤
step
1
备好南瓜尖
步骤
step
2
南瓜尖的枝干上有许多小毛刺所以要撕掉
步骤
step
3
这样就光滑吃起来才爽口
步骤
step
4
洗好
步骤
step
5
先炒姜蒜辣椒
步骤
step
6
在加入南瓜尖翻炒熟
步骤
step
7
最后勾芡放盐味精出锅
步骤
step
8
装盘
素炒南瓜尖的成品图
素炒南瓜尖的烹饪技巧
技巧
tips
炒南瓜尖最后一定要放点豆粉勾芡这样让南瓜尖上毛刺倒刺口感更好。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
草海(来自腾讯.)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢