酥脆薯条的做法
步骤
step
1
将土豆劈成条！
步骤
step
2
锅中加水烧开 并放进去一勺盐（入味哦）
步骤
step
3
将土豆放水中 直到水烧开！
步骤
step
4
水开后盛出土豆 起锅烧油 炸土豆
步骤
step
5
炸至土豆条表面变硬谈话金黄时捞出 撒上自己喜欢的调味料！
酥脆薯条的成品图
酥脆薯条的烹饪技巧
技巧
tips
小心点哦 ！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.46
克
不吃
糖尿病人群
79
大卡
少吃
减肥人群
0.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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