素烩汤的做法
步骤step
1
油炸薯片，鸡蛋打散，香菜切茉，水淀粉准备好。
步骤step
2
坐锅，煮水，水开后，放水水淀粉划散。
步骤step
3
水再次开后，放入鸡蛋液，用勺子慢慢的倒入锅中，慢慢的划散。
步骤step
4
等汤再次开之后，加入炸好的土豆片。
步骤step
5
放入土豆片后，再次开锅后，加盐，蚝油，味精出锅，装碗，撒入适量的香菜茉开吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.19
克
不吃
糖尿病人群
479.8
大卡
不吃
减肥人群
37.3
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢