红绿黑白配的做法
步骤step
1
将山药去皮切片、木耳发好、西红柿切碎
步骤step
2
起锅放油爆炒葱姜末
步骤step
3
放入西红柿炒出酱汁
步骤step
4
倒入山药、木耳炒熟，放上香菜出锅
步骤step
5
红绿黑白配的营养搭配色泽好看的小菜出锅了~~
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
31.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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