酸奶奶昔的做法
步骤step
1
草莓洗净控干水分
![](http://images.meishij.net/p/20110505/15714b83b64cee5e648a939c33a1422d.jpg)
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2
自制的酸奶300克
![](http://images.meishij.net/p/20110505/308c8d25fb2fd94ea514e9b3a752dbba.jpg)
步骤step
3
将草莓和白砂糖先加入搅拌机中
![](http://images.meishij.net/p/20110505/3de144833d34d76a8afe703eedca90ba.jpg)
步骤step
4
加速搅拌10秒再加入酸奶搅拌。
![](http://images.meishij.net/p/20110505/5788e07909ae92a7e233bb77b22be5c9.jpg)
步骤step
5
好了,自制奶昔成功了,这是儿子摆的造型。
![](http://images.meishij.net/p/20110505/828bebb679f5d45a0d3081c124a98649.jpg)
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
72
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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让吃饭变简单
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