素馅饺子这么调，特别香，给肉都不换的做法
步骤
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1
面粉加水揉成面团，静置30分钟。
步骤
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2
白萝卜擦成丝焯水后挤干水分，切碎。
步骤
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3
鸡蛋加料酒打散炒熟。
步骤
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4
萝卜馅儿、木耳剁碎、葱姜末放在一起，加香油拌匀。
步骤
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5
加鸡精搅拌均匀，最后撒上切碎的韭菜。
步骤
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6
面团取出来擀成饺子皮。
步骤
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7
包入适量馅儿，包成饺子。
步骤
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8
下锅煮熟。
步骤
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9
捞出装盘。
素馅饺子这么调，特别香，给肉都不换的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.42
克
不吃
糖尿病人群
171
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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