酥炸里脊的做法
步骤
step
1
里脊肉切成细条
步骤
step
2
加入料酒，盐，生抽，盐，胡椒粉搅匀
步骤
step
3
加入面粉和淀粉搅匀，让肉上刮一次面浆就好
步骤
step
4
放入热有种中火炸熟捞出
步骤
step
5
捞出控油等待二次下锅
步骤
step
6
第二次油温升高放入炸成金黄色捞出
步骤
step
7
炸好的直接吃，也可以撒点自己喜欢的调料粉
酥炸里脊的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
少吃
糖尿病人群
150
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
美女天天的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢