苏子叶拌黄瓜的做法
步骤
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1
准备苏子叶，黄瓜洗净。
步骤
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2
分别切丝
步骤
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3
加入少许盐鸡精
步骤
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4
放入辣椒酱
步骤
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5
添加酱油拌均匀
步骤
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6
装入盘中，撒上少许芝麻。
苏子叶拌黄瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
27.7
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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