太神了吧？泡面竟然可以这样炒❗比牛河还的做法
步骤
step
1
准备食材，瘦肉提前用蚝油生抽盐糖腌制入味
步骤
step
2
热锅热油下卷心菜
步骤
step
3
放下胡萝卜丝
步骤
step
4
翻炒几下
步骤
step
5
倒入面条
步骤
step
6
再加入花生油翻炒
步骤
step
7
倒入瘦肉翻炒片刻
步骤
step
8
加入生抽，盐，糖，翻炒均匀
步骤
step
9
最后撒入葱花即可出锅
太神了吧？泡面竟然可以这样炒❗比牛河还好吃的成品图
太神了吧？泡面竟然可以这样炒❗比牛河还好吃的烹饪技巧
技巧
tips
面饼提前泡发可以节省时间，喜欢干炒的朋友可以多放油不放水
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
少吃
糖尿病人群
209.7
大卡
少吃
减肥人群
18.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
捕捉一枚小吃货的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢