糖醋蒜的做法
步骤
step
1
把蒜皮表面摘除干净，去除根部。
步骤
step
2
米醋和白糖调和（按3:1比例调和），米醋味道比较好。米醋和白糖混在一起，用干净汤勺调和均匀。
步骤
step
3
把蒜放进罐里，糖醋水倒进去，一定要腌住蒜，7天以后就可以食用了。
糖醋蒜的成品图
糖醋蒜的烹饪技巧
技巧
tips
自己亲手做糖蒜，不难做，简单，好学！味道一定棒棒哒！切记：蒜一定要洗干净，沥干水分，再腌制。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.1
克
少吃
糖尿病人群
53.4
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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