糖醋鱼块的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
鱼块洗净加盐适量、料酒1汤匙腌半小时
步骤
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3
葱、姜、蒜切末
步骤
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4
锅中多加些油，将鱼块用厨房纸吸干水分入锅中煎至金黄
步骤
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5
先盛出待用
步骤
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6
起油锅，炒香葱姜蒜末
步骤
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7
加入料酒、番茄酱、酱油、白糖、醋和半碗清水烧开煮至汤汁粘稠
步骤
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8
放入鱼块翻炒，使汤汁裹匀鱼块即可。喜欢汁水多的可多留点
糖醋鱼块的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
100.2
大卡
少吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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