汤面的做法
步骤
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1
岫岩汤面（淘宝有售）
步骤
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2
加水揉软
步骤
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3
小时候姥姥传统做法就是用这个小铁圈，现在一般都用直接压面条器
步骤
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4
这些面都挤完也就关火上桌了
步骤
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5
拌上鸡蛋酱，撑到走不动路
汤面的成品图
汤面的烹饪技巧
技巧
tips
面条器代替更省时省力，加水和面时要让面软些
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
41.16
克
不吃
糖尿病人群
295.4
大卡
少吃
减肥人群
2.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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