烫面饺子的做法
步骤
step
1
准备肉馅，加入白菜，圆葱，随后加入少量的油，以及盐，五香粉，糖，酱油，按顺时针的方向搅拌
步骤
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2
面粉倒入开水，搅拌成絮状，待稍凉后开始揉面
步骤
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3
将面粉揉成一团
步骤
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4
切面团，揉成小圆团
步骤
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5
擀面皮
步骤
step
6
包饺子，上锅蒸20分钟即可
烫面饺子的成品图
烫面饺子的烹饪技巧
技巧
tips
和一家人吃饺子应该是最幸福的事情了吧
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.97
克
不吃
糖尿病人群
170.9
大卡
少吃
减肥人群
4.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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