烫面卷饼的做法
步骤
step
1
面粉准备好备用。
步骤
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2
加适量的开水搅拌。
步骤
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3
拌成这样就可以了。
步骤
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4
团揉至光滑状。
步骤
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5
分成二分醒十分钟。
步骤
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6
扞成长条状。
步骤
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7
卷成长条状。
步骤
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8
在卷成圆状。
步骤
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9
扞成薄片状。
步骤
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10
锅中放些油预热二分钟后，放入饼子，烙至焦黄翻面再烙三至五分钟上色后就可以了。
烫面卷饼的成品图
烫面卷饼的烹饪技巧
技巧
tips
小火慢烙。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
40.81
克
不吃
糖尿病人群
333.3
大卡
不吃
减肥人群
6.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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