糖心鸡蛋的做法
步骤
step
1
煮的时候水刚过鸡蛋，洗好的鸡蛋大火煮七分钟就好了
糖心鸡蛋的成品图
糖心鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
煮好直接放到凉水里过一下，容易剥开
另外煮好时间刚好七分钟不能在锅里停留，太久就不糖心了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.7
克
多吃
糖尿病人群
90
大卡
多吃
减肥人群
5.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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