汤圆酸奶水果捞的做法
步骤
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1
水果洗净，去皮，切块，当然也可以放自己喜欢的水果，颜色多一些更美味！
步骤
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2
水烧开，把汤圆放进去后转中火，汤圆不像元宵，很好煮，容易熟，当然也容易裂开！建议水开后，再从冰箱里把汤圆拿出来，不需要解冻，直到汤圆漂浮起来就算熟了，可以夹开尝尝！
步骤
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3
汤圆放在漏勺里面，用温热的清水冲一下，防止黏在一起，然后放入碗中。
步骤
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4
淋上酸奶，我选择的是安慕希那种比较浓厚的酸奶，如果用小盒那种稀得酸奶亦可。根据自己的口味选择放多少酸奶。
步骤
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5
把准备好的水果块，依次放入碗中，并且可以在水果上再一次淋少许酸奶，增加口感！
步骤
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6
最后加上一些椰蓉，我这个椰蓉是买汤圆时候送的，一点点就好，点缀用。
步骤
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7
吃的时候，把所有东西拌一下，但是切记别用力过猛，不然下面的汤圆就破了，把汤圆酸奶和水果一起吃，不要太香哦，而且色泽这么诱人，尤其是汤圆里面的馅料流出来时候，太诱人了！
汤圆酸奶水果捞的成品图
汤圆酸奶水果捞的烹饪技巧
技巧
tips
1.如果你是颜值控，建议挑选汤圆时候，选择彩色的，透明的，小小的那种汤圆，最好是水果味道的，这样效果图更佳哦！
2.汤圆漂浮起来就算是熟了，不要煮太久，容易破。
3.我的用材数量是两人份！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
47.4
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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