凉拌芹菜牛肉的做法
步骤step
1
把汤渣的牛肉块和花生取出沥干水份；
步骤step
2
芹菜去筋切成丁；
步骤step
3
烧开水，把芹菜下水中焯熟，沥干；
步骤step
4
牛肉撕成小块后，和花生，芹菜一起拌匀；
步骤step
5
加入香油、盐、生抽、陈醋和少许白糖拌匀即可！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
109.2
大卡
少吃
减肥人群
6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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