糖汁荞麦糍粑的做法
步骤step
1
荞麦糍粑分开，锅中放植物油烧热将糍粑放入锅中，煎至两面微黄并松软时捞出备用，锅洗干净，放入少许清水烧开
步骤step
2
下入红糖，边煮边搅拌，煮至糖汁起泡
步骤step
3
下入煎好的糍粑同煮，将煮好的糍粑放入盘中，表面洒上一层白芝麻，把红糖汁淋在糍粑上即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.47
克
不吃
糖尿病人群
701.4
大卡
不吃
减肥人群
62.7
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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