汤汁生菜的做法
步骤
step
1
生菜清洗干净
步骤
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2
锅里加入油加入葱炒香
步骤
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3
然后加入水
步骤
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4
加入浓汤宝一个
步骤
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5
大火煮开
步骤
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6
然后加入生菜
步骤
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7
在加入盐
步骤
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8
烫至生菜软
步骤
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9
最后装盘
汤汁生菜的成品图
汤汁生菜的烹饪技巧
技巧
tips
生菜清洗干净下锅烫一分钟就可能了
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.14
克
多吃
糖尿病人群
1.4
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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