摊煎饼的做法
步骤
step
1
洗好韮菜，荠菜。
步骤
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2
烫好粉丝，切好荠菜。
步骤
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3
煎好鸡蛋，再放上荠菜翻炒一会，放上韮菜，粉丝。油，盐。搅拌好待用。
步骤
step
4
把馅放进煎饼里，包好，放在电饼档里烙。
步骤
step
5
两锅烙出。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.76
克
多吃
糖尿病人群
63.3
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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