桃花藕片的做法
步骤
step
1
选两头堵头的藕节，要是选能看见里面气孔的，那气孔里的泥也很多，很难清洗。然后就是打皮切薄片
步骤
step
2
藕片打花刀，紫甘蓝煮出颜色，分两种颜色出来，给打了花刀煮完的藕片泡里上色，当然最好是从早上泡到晚上，或者是冰箱里过宿
桃花藕片的成品图
桃花藕片的烹饪技巧
技巧
tips
拿出来摆出来就妥了(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.38
克
少吃
糖尿病人群
60.1
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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