桃胶石榴糖汁的做法
步骤
step
1
【桃胶养颜汤】所需食材：桃胶10g；姜糖汁50g；石榴适量。
步骤
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2
加入矿泉水浸泡12小时以上，至软涨无硬心，体积大概能涨5-10倍
步骤
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3
仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块
步骤
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4
将泡发好并清洗干净的桃胶倒入砂锅中，加入10-15倍的水。
步骤
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5
大火烧开，转小火慢慢炖约半小时左右的时间。
步骤
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6
关火，加入姜糖汁调味，喜欢甜的可以多加一点。
步骤
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7
出锅入杯，撒上石榴籽，漂亮还别有味道。
桃胶石榴糖汁的成品图
桃胶石榴糖汁的烹饪技巧
技巧
tips
1、加姜糖汁的量和加水的量都依个人口味而定。
2、桃胶中杂质较细小，泡发涨开后一定要多次清洗，挑出杂质。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
69.23
克
不吃
糖尿病人群
396
大卡
不吃
减肥人群
0
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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