甜酒酿番薯年糕的做法
步骤
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1
食材：番薯、年糕片、甜酒酿、冰糖
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2
将番薯洗净去皮
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3
放在案板上切成片
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4
随后，将切好的番薯下入汤锅中
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5
接着，搁入冰糖，加入一些清水
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6
煮开煮上3分钟
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7
然后，合入年糕片和甜酒酿翻动一下煮开
步骤
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8
最后，煮上半分钟，即成
甜酒酿番薯年糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
31.85
克
不吃
糖尿病人群
197.5
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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