甜蜜豆腐脑的做法
步骤
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1
黄豆前天晚上泡好
步骤
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2
第二天洗干净后和水一起放在原汁机打磨成豆浆
步骤
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3
放在纱布里过滤两边，去掉浮沫
步骤
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4
开盖煮开，人不要离开，豆浆很容易溢出来！开了马上关火
步骤
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5
3g内脂溶解在20ml的冷开水或者纯净水
步骤
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6
烧开的豆浆冷1分钟左右，大约90摄氏度的时候，把化开的内脂水到入豆浆中，搅拌均匀，盖好盖子，静置7分钟
步骤
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7
放点蜂蜜，就可以享用了！
甜蜜豆腐脑的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.69
克
多吃
糖尿病人群
53.1
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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