甜酸豆腐的做法
步骤step
1
豆腐买回来洗一下，切块，用盐水泡半小时。煮一锅开水放一点盐进去，将豆腐倒入去焯一下，捞起来，沥干水分。
步骤step
2
热锅倒油，将豆腐煎至两面金黄色
步骤step
3
将锅烧热倒入少许油，将蒜末爆香，倒入少许盐，再将豆腐倒入去
步骤step
4
倒入切块的青红灯笼椒，翻炒一下
步骤step
5
加入少许清水，味精，番茄酱，继续翻炒一下
步骤step
6
倒入少许白糖，拌匀，收汁就可以上碟了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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