甜甜酒酿汤圆的做法
步骤
step
1
准备材料！酒酿是市售的。
步骤
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2
不粘锅中加小半锅清水，大火煮开后，加汤圆，用锅铲沿着锅底走几圈，防止汤圆黏底。盖上盖子，大火煮5-6分钟。
步骤
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3
煮到汤圆略微飘浮，加入所有酒酿。
步骤
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4
用锅铲把酒酿压散。继续转小火煮1-2分钟。
步骤
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5
沸腾后加糖一勺甜味，如果觉得够甜了，糖不加也可以！
步骤
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6
煮好关火，装入碗里，开动！
甜甜酒酿汤圆的成品图
甜甜酒酿汤圆的烹饪技巧
技巧
tips
1、酒酿看个人喜好，可以加多一些。
2、糖可加可不加，看个人口味。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
40.81
克
不吃
糖尿病人群
260.7
大卡
少吃
减肥人群
0.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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