甜甜糯糯烤地瓜的做法
步骤
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1
准备地瓜一个洗净
步骤
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2
可以切开容易熟透
步骤
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3
空气炸锅预热5分钟
步骤
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4
放入地瓜，在表面刷上少许植物油。
步骤
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5
180℃烤20分钟左右即可
步骤
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6
装入盘中，甜甜糯糯。
甜甜糯糯烤地瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.87
克
不吃
糖尿病人群
121.3
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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