甜甜窝瓜面的做法
步骤step
1
窝瓜切大块，放蒸锅中蒸熟。
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2
趁热把熟窝瓜碾成泥。
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3
用窝瓜将面粉揉成团呢，稍醒一会柔光。
步骤step
4
醒好的面团擀成饼并切成条。
步骤step
5
土豆胡萝卜切片、葱姜、香菜切末。
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6
油锅爆香葱姜后添加足量清水。
步骤step
7
放入土豆、胡萝卜片。
步骤step
8
水沸后放入面条。
步骤step
9
面条煮熟后撒入香菜、胡椒、精盐调味即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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