甜杏塔的做法
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1
首先制作塔皮，塔皮做好后放入烤箱200度上下火烤箱中层烤15分钟取出备用
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2
开始制作杏仁奶油，将软化的黄油倒入搅拌盆中，用打蛋器打至顺滑
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3
分3次加入糖粉，搅拌均匀，分次筛入低筋面粉，搅拌均匀
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4
加入鸡蛋，搅拌均匀，加入杏仁粉，混合，然后切柠檬皮屑
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5
然后加入柠檬皮屑，柠檬汁，朗姆酒搅
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6
搅拌均匀，将做好的杏仁奶油装进裱花袋，取出烤过的塔皮
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7
在底部涂满杏子果酱，挤入杏仁奶油，将适量杏块铺在塔皮上
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8
在表面筛一层糖粉，放入预热好的烤箱180度烤30分钟
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.51
克
不吃
糖尿病人群
220.9
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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