田园时蔬鸡丁的做法
步骤
step
1
准备食材
步骤
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2
各种蔬菜切丁
步骤
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3
鸡胸肉切丁，加入鸡粉
步骤
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4
抓匀后腌制一会
步骤
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5
炒锅放油，加葱爆香
步骤
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6
加入鸡丁，翻炒至变色
步骤
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7
加入胡萝卜和圆葱翻炒，并加入少许蚝油
步骤
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8
加入豌豆、玉米粒和青椒丁
步骤
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9
炒匀，加盐调味
田园时蔬鸡丁的成品图
田园时蔬鸡丁的烹饪技巧
技巧
tips
用家乐鸡粉腌制鸡丁，更嫩滑。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
117
大卡
少吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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