茼蒿丸子的做法
步骤
step
1
茼蒿洗净备用
步骤
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2
用刀切段，放入盆里
步骤
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3
加入半个鸡蛋
步骤
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4
加入面粉
步骤
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5
加入面粉
步骤
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6
加入淀粉
步骤
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7
加入盐
步骤
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8
加入一小勺鸡精
步骤
step
9
锅烧热，放入丸子中小火炸制金黄。
茼蒿丸子的成品图
茼蒿丸子的烹饪技巧
技巧
tips
炸丸子用中小火，大火容易糊了。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.56
克
不吃
糖尿病人群
205.5
大卡
少吃
减肥人群
1.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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