铜锣烧的做法
步骤
step
1
食材。
步骤
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2
所有食材搅匀成细腻的面糊。
步骤
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3
平底锅中加入一勺面糊，小火加热。
步骤
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4
翻面。
步骤
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5
夹红豆沙即可。
铜锣烧的成品图
铜锣烧的烹饪技巧
技巧
tips
保持小火。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.85
克
不吃
糖尿病人群
264
大卡
少吃
减肥人群
9.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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