筒子骨炖芸豆的做法
步骤
step
1
芸豆提前一天泡发后洗净
步骤
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2
筒子骨加料酒焯水
步骤
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3
焯水后的筒子骨洗净放入汤锅里
步骤
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4
芸豆也放进去
步骤
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5
加水大火煮1小时
步骤
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6
熟了以后加盐调味即可
筒子骨炖芸豆的成品图
筒子骨炖芸豆的烹饪技巧
技巧
tips
由于我一直开大火煮所以芸豆被煮烂了，在煮的过程中要注意如果锅里没水了要往锅里加水直到煮熟为止
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
多吃
糖尿病人群
26.2
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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