头菜肉沫粉丝的做法
步骤
step
1
洗菜
步骤
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2
切菜
步骤
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3
肉沫跟葱一起放 炒
步骤
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4
加酱油
步骤
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5
应该先炒粉丝，后放菜，粉丝加水炒软了，再放菜
步骤
step
6
这个步骤可以放在前面，也不可不加
头菜肉沫粉丝的成品图
头菜肉沫粉丝的烹饪技巧
技巧
tips
先炒粉丝后炒菜！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.58
克
不吃
糖尿病人群
197.8
大卡
少吃
减肥人群
7.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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