土豆白萝卜汤的做法

土豆白萝卜汤

by 土豆丝卷饼 · 12 收藏 · 4120 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
白萝卜200克 土豆200克 2人份
辅料 others
香菜1棵 香油1/2汤匙 姜丝适量 1/2根 蚝油1/2汤匙 胡椒粉1茶匙 1茶匙
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土豆丝卷饼
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“上床萝卜下床姜”这是养生的一句民间俗语。晚餐主要是清淡才好。土豆白萝卜汤,一点食用油炝锅,清清淡淡地,喝起来很舒服。

土豆白萝卜汤的做法

步骤 step

1

土豆白萝卜汤的步骤

白萝卜、土豆、大葱和香菜备好

步骤 step

2

土豆白萝卜汤的步骤

土豆和白萝卜切细丝

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3

土豆白萝卜汤的步骤

用一勺油炒香姜丝和胡椒粉

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4

土豆白萝卜汤的步骤

加水放入土豆和白萝卜丝,烧开

步骤 step

5

土豆白萝卜汤的步骤

加盐和蚝油,小火煮10分钟

步骤 step

6

土豆白萝卜汤的步骤

葱切丝,香菜切段

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7

土豆白萝卜汤的步骤

几分钟后,放入香菜和葱丝

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8

土豆白萝卜汤的步骤

煮开即可

土豆白萝卜汤的成品图

土豆白萝卜汤成品图
土豆白萝卜汤成品图
土豆白萝卜汤成品图
土豆白萝卜汤成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

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控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.86

少吃
糖尿病人群
51.1
大卡

多吃
减肥人群
1.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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