土豆饼的做法
步骤
step
1
土豆去皮；
步骤
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2
切片放入蒸锅中蒸熟；
步骤
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3
胡萝卜和洋葱切末；
步骤
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4
土豆用勺子捣碎成土豆泥；
步骤
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5
加入胡萝卜和洋葱末，加入适量的盐调味；
步骤
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6
做成土豆饼；
步骤
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7
放入油锅中煎至两面金黄捞出；
土豆饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.24
克
少吃
糖尿病人群
236.1
大卡
少吃
减肥人群
19.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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