土豆丁炒豆豉的做法
步骤step
1
土豆去皮，洗净，准备好食材
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2
土豆切成小丁
步骤step
3
放到微波炉里叮三分钟
步骤step
4
放油，翻炒土豆丁
步骤step
5
再放青椒丁一起炒
步骤step
6
放酱油调味
步骤step
7
是后放豆豉炒炒，放少量盐就可以出锅了
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.6
克
不吃
糖尿病人群
90.6
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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