土豆腊肠焖饭的做法
步骤
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1
备好腊肠，土豆，胡萝卜，大米。
步骤
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2
将如图食材洗切好备用。
步骤
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3
大米提前泡洗好，然后控水之后重新加入清水，用水量跟平时的一样。
步骤
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4
然后再将胡萝卜土豆腊肠码放在上面。
步骤
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5
选择宝宝饭模式进行烹饪。用时50分钟时间。
步骤
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6
煮好之后是如图这样子，满满一锅。
步骤
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7
然后加入适量的熟芝麻提个香味。
步骤
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8
然后再加入香油及适量的生抽。
步骤
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9
最后呢再加入葱花就可以，这样子超香的土豆腊肠焖饭就完成啦。
土豆腊肠焖饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.86
克
不吃
糖尿病人群
403.4
大卡
不吃
减肥人群
23
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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