土豆烙的做法
步骤step
1
土豆洗净去皮。
步骤step
2
用刨丝器刨成丝，加适量盐拌匀。
步骤step
3
打入一个鸡蛋。
步骤step
4
加入适量胡椒。
步骤step
5
将其调匀。
步骤step
6
电饼铛烧热放油，倒入土豆丝。
步骤step
7
一面煎至金黄翻面即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢