土豆焖鸡块的做法

土豆焖鸡块

by 松鼠鱼77 · 25 收藏 · 1745 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡腿5个 土豆2个 3人份
辅料 others
葱姜适量 1勺 冰糖60克 料酒3勺 胡椒粉1小勺 鸡精适量
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松鼠鱼77
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土豆焖鸡块是一道很平常的菜,但味道真是不错,过年过节少不了,做法简单、好吃又下饭,孩子最喜欢了。虽说简单,但若想做到鸡块香而不腻、土豆软而不烂,还是需要有一定技巧的,每款食材的入锅时间都很重要,一起来试试。

土豆焖鸡块的做法

步骤 step

1

土豆焖鸡块的步骤

准备好所需要的主食材:鸡琵琶腿儿5个,中等大小的土豆2个,其他材料也备好,我们就可以开始制作了。

步骤 step

2

土豆焖鸡块的步骤

鸡腿清洗干净,剁成小块,不要太小,一个鸡腿大约剁成3块我觉得刚刚好。

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土豆焖鸡块的步骤

再准备2个中等大小的土豆,去掉外皮清洗干净切成坡刀块,也就是滚刀块,就是随意切就行。这款红皮土豆香软绵糯,非常好吃,价格也不贵,我买过很多次了,强烈推荐给小伙伴们。

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土豆焖鸡块的步骤

准备一些葱段和姜片,不需要其他太多的调料。

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5

土豆焖鸡块的步骤

锅里加水,鸡块凉水入锅,焯烫一下,去掉腥味,捞出来用温水冲洗干净鸡块表面的浮沫,沥干水分。

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6

土豆焖鸡块的步骤

炒锅倒入1小碗清水,然后把60克的冰糖放进去,中小火慢慢加热至冰糖融化。水多点少点都没关系,多点多炒一会儿,少了少就炒一会儿。

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土豆焖鸡块的步骤

用木铲不停地搅动,还是中小火,慢慢炒至冰糖变色,这个需要的时间要长一点要有耐心。如果第一次炒糖色建议用绵白糖更好掌握,需要的时间也相对短一些。

步骤 step

8

土豆焖鸡块的步骤

糖色炒好以后,迅速把沥干水的鸡块倒进去,慢慢翻炒上色。鸡块不可以有水粉,否则会爆哦!小心被烫到。

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9

土豆焖鸡块的步骤

加入适量温水,稍微多一点儿,没过鸡块就可以了,加入切好的葱段、姜片,加入3勺料酒,盖上盖子,大火烧开后,转成小火,慢慢炖煮15分钟。

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10

土豆焖鸡块的步骤

15分钟后打开盖子,把切好的土豆块加进去,再加入适量食用盐,然后盖上盖子,再次小火焖煮10分钟,直到土豆块绵软。

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土豆焖鸡块的步骤

好了,1大盘好吃又下饭的土豆焖鸡块就做好了,土豆绵糯,鸡块香软,家人都爱吃,一上桌就光盘了,来晚了抢不到。这也是我家孩子最喜欢吃的菜,每次做都吃不够,过年过节少不了,好吃又下饭。

土豆焖鸡块的成品图

土豆焖鸡块成品图
土豆焖鸡块成品图
土豆焖鸡块成品图
土豆焖鸡块成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.47

少吃
糖尿病人群
155
大卡

少吃
减肥人群
5.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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