土豆泥圣诞树的做法
步骤
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1
准备好食材。
步骤
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2
土豆上锅蒸熟。
步骤
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3
西兰花焯水备用。
步骤
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4
土豆捣成泥。
步骤
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5
西兰花切碎。
步骤
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6
土豆加入培根拌匀。
步骤
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7
放上西兰花根，铺上西兰花碎。
步骤
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8
再铺上土豆泥。
步骤
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9
一层层铺好即可。
土豆泥圣诞树的成品图
土豆泥圣诞树的烹饪技巧
技巧
tips
土豆也可以放入微波炉叮熟。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.93
克
少吃
糖尿病人群
45
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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