土豆牛肉炖粉丝的做法
步骤step
1
准备已经煮好的五香牛肉。
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2
姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用。
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3
土豆洗净去皮切块待用。
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4
粉丝洗净泡软待用。
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5
锅置火上加入色拉油，油温8成热时加入姜丝、葱花、蒜片炸香。
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6
然后放入土豆块翻炒。
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7
土豆略有变色时加入生抽翻匀。
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8
再加入适量的白糖翻匀。
步骤step
9
然后把炖好的牛肉加入。
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10
加上适量的水和泡好的粉丝炖煮。
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11
当土豆用锅铲能切开时，加入适量的盐翻匀。
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12
接着加入青椒翻炒约半分钟即可出锅。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.26
克
少吃
糖尿病人群
90.8
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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