土豆牛肉汤的做法
步骤step
1
将牛肉用水紧2遍，去除血水。将紧好的牛肉切小块放入阿迪锅中，加入适量大料和姜片，按蹄筋档煮烂。
步骤step
2
土豆和胡萝卜洗净切块。
步骤step
3
锅烧热，放入油。
步骤step
4
加入蒜末爆出香味。
步骤step
5
加入胡萝卜翻炒至金黄色
步骤step
6
加入土豆块。
步骤step
7
加入适量酱油继续翻炒。
步骤step
8
加入煮好的牛肉继续翻炒一会儿。
步骤step
9
加入牛肉汤。
步骤step
10
少加入一点蒜末继续炖一会儿。
步骤step
11
加入葱末和盐适量。继续炖2分钟即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
106
大卡
少吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
土豆牛肉汤相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢