土豆片炒牛筋的做法
步骤step
1
土豆洗净切片备用
步骤step
2
葱蒜切末备用
步骤step
3
牛筋准备好
步骤step
4
热锅热油，放入葱蒜末爆香
步骤step
5
放入土豆片煸炒
步骤step
6
放适量的花椒粉和酱油翻炒均匀
步骤step
7
放入牛筋翻炒均匀
步骤step
8
倒入清水，与土豆齐平即可
步骤step
9
盖盖大火煮至土豆熟为止
步骤step
10
放入少许蒜末炒匀
步骤step
11
最后放少许盐和味精调味即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢